ثوم

الثوم نبات عشبي يتميز برائحته القوية وطعمه المميز. يحتوي على مركبات كبريتية مثل الأليسين، التي تمنحه خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات. يُستخدم في الطهي كتوابل لزيادة نكهة الأطباق، وله فوائد صحية متعددة مثل تعزيز المناعة وتحسين صحة القلب.