تين

التين هو ثمرة من شجرة التين التي تعود للعائلة الفصيلة التوتية. يُزرع التين عادةً في المناطق ذات المناخ المعتدل والدافئ، وهو معروف بطعمه الحلو وقوامه الناعم. الثمار يمكن أن تكون طازجة أو مجففة، وهي غنية بالمعادن مثل البوتاسيوم، الحديد، والكالسيوم، بالإضافة إلى الألياف والسكريات الطبيعية. يستخدم التين في العديد من الوصفات الغذائية مثل الحلويات، السلطات، والمخبوزات، ويُعتبر مفيدًا للهضم وصحة القلب.